مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

مركز الإعتمادات العربى

إعتمادات أحلى منتدى , خدمات الإعتمادات و المعاملات المالية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر | 
 

 طهي البطاطس المقلية بدون زيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نووران عمرو
عضو جديد
عضو جديد
نووران عمرو


انثى
عدد المساهمات : 36
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: طهي البطاطس المقلية بدون زيت   السبت 2 مارس - 23:45

كيف يمكنكم الحصول علي الدجاج والبطاطس المقلية بطريقة صحية جدا غير عادية بالفعل خاصة و عندما تكون مقلية، قد يمتص هذا الدهن 3 أونصات من الدسم أو أكثر من الزيت النباتي، مع إضافة 120 سعرة حرارية أو أكثر إلى وجبتك. هل ترغب بالبطاطا المقلية مع ذألك، من خلال
 
[url="
https://www.c7sale.com/top-air-fryers/"] موقع سفن سيل [/url] تزن واحدة من البطاطا المتوسطة حوالي 6 أوقية وتحتوي على حوالي 110 سعر حراري. عند المقلية، قد تمتص ملعقتان كبيرتان أو أكثر من الزيت، وبذلك تصل بطاطا مقلية صغيرة إلى 350 سعرة حرارية. المجموع الكلي لوجبتك المتواضعة: 650 سعرة حرارية. هذا هو حوالي ثلث السعرات الحرارية https://www.c7sale.com/top-air-fryers الموصي بها يوميًا، وقد تظل جائعًا. على النقيض من ذلك، يمكنك تحضير نفس الدجاج والبطاطا المقلية في مقلاة الهواء الخاصة بك مع ضوء خفيف من زيت الزيتون - أو عدم وجود زيت على الإطلاق - لحوالي 300 سعرة حرارية. هذا يخفض السعرات الحرارية لهذه الوجبة بأكثر من النصف. لذا، هل يمكن أن يساعد استخدام المقلاة الهوائية في إنقاص وزنك؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طهي البطاطس المقلية بدون زيت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الإعتمادات العربى :: قسم الاشهار العام-