مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

مركز الإعتمادات العربى

إعتمادات أحلى منتدى , خدمات الإعتمادات و المعاملات المالية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حميد العامري
عضو جديد
عضو جديد
حميد العامري

ذكر
عدد المساهمات : 137
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى : الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Qyalp115

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Empty
مُساهمةموضوع: الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟   الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Emptyالأربعاء 28 فبراير - 10:28

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ 230615125906_14_1
الموز الأخضر، أو غير الناضج ، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من النشا المقاوم ، 
وهو النشا صعب الهضم والتفكيك إلى مكوناته السكرية ، لذلك يعتبر هو الأفضل لمن 
يبحثون عن فاكهة لاتحتوي نسبة عالية من السكر ، كما أن المصابين بالسكري من 
النوع الثاني يمكنهم تناول الموز غير الناضج كبديل عن الموز العادي ، إضافة لذلك 
يحتوي الموز الأخضر على بكتيريا الأمعاء المفيدة "بروبيوتيك" ، والتي تحافظ على 
سلامة القولون ، ويساعد تناول الموز غير الناضج على امتصاص المواد الغذائية 
بشكل أفضل لاسيما الكالسيوم . 
أما عيوب الموز الأخضر غير الناضج ، فهي أنه يحتوي كمية أقل من المواد المضادة 
للأكسدة مقارنة بالموز الناضج ، وذلك لأن تلك المواد تزيد في الموز كلما زاد نضجه ، 
كما أن الموز الأخضر قد يسبب الانتفاخات والغازات 
فيما يتميز الموز الناضج أو الأصفر بسهولة هضمه ، وذلك نتيجة تحوّل النشا المقاوم إلى 
سكر مع نضج الموز، كما أن الموز الأصفر يحتوي على كمية أكبر من المواد المضادة 
للأكسدة ، وكلما زاد نضوج الموز ازدادت كمية مادة "تي إن إف" بداخله ، وهي مادة 
مسؤولة عن تدمير الخلايا السرطانية ، وكلما زادت البقع البنية على الموزة ، كلما زاد 
تركيز هذه المادة وقدرة الموز على مقاومة الخلايا السرطانية . 
أما عيوب الموز الأصفر فتتمثل في فقدانه لبعض المواد الغذائية الدقيقة مع زيادة نضوجه. 
ولذلك يُنصح بتخزينه في الثلاجة ، كما أن الموز يحتوي على تركيز عال من السكر، 
مما يجعله غير ملائم للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني ولأولئك الذين يسعون 
لتخفيف أوزانهم والابتعاد عن تناول السكريات.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hameed.montadarabi.com/
nadija
المشرف العام
المشرف العام
nadija

عدد المساهمات : 2579
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى : الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Qyalp115

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟   الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Emptyالخميس 1 مارس - 16:15

شكرا لك على الموضوع القيم
تقبل مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
عضو جديد
عضو جديد
حميد العامري

ذكر
عدد المساهمات : 137
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى : الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Qyalp115

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟   الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Emptyالأحد 4 مارس - 12:59

شكرا لك
بارك الله بك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hameed.montadarabi.com/
ahmadmitwally
عضو فعال
عضو فعال
ahmadmitwally

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Libya10
ذكر
عدد المساهمات : 794
التقييم : 9
العمر : 16
احترام قوانين المنتدى : الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Qyalp115

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟   الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Emptyالأربعاء 21 مارس - 18:42

شكرا على الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
رئيس الاشراف
رئيس الاشراف
goboy

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2056
التقييم : 0
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى : الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Qyalp115

الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟   الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ Emptyالأربعاء 21 مارس - 20:41

معلومات مهمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ifada.ace.st
 
الموز الناضج أم غير الناضج .. أيهما الأفضل؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم آدم و حواء-