مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

مركز الإعتمادات العربى

إعتمادات أحلى منتدى , خدمات الإعتمادات و المعاملات المالية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر | 
 

 أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المسوق العربي
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 1217
التقييم : 9
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   الأربعاء 1 يونيو - 18:03

[center][size=19][b]أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون[/b]



[color:29ce=#993366]اليك سيدتي قائمة ببعض أنواع الطعام التي تساعدك على حرق الدهن بشكل أسرع :-[/color]
[color:29ce=#993366]- الأفوكادو :-[/color] لإحتوائها على دهون أحادية و خصائص مضادة للأكسدة ، أضيفي قطع الأفوكادو الى صحن السلطة أو ضعيها داخل الساندويشات .
[color:29ce=#993366]- اللوز :-[/color] لأحتوائه على الياف الذي بدوره يساعد الشعور بالشبع، تناولي اللوز الغير مملح .
[color:29ce=#993366]- التفاح :-[/color] لأحتوائه على البكتين و فيتامين سي و الالياف ، يمكنك خبز التفاح مع وضع القليل من القرفة عليه ، حتى يصبح لونها بني .
[color:29ce=#993366]- الموز :-[/color] لأحتوائه على فيتامين a، c، e، b6، البوتاسيوم، الكالسيوم ، يمكن إضافة الموز للعصائر و الكوكتيل .
[color:29ce=#993366]- سمك السلمون و سمك الماكريل والتونة :-[/color] يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية .
[color:29ce=#993366]- بذور الكتان :-[/color] تحتوي ايضاً على اوميغا 3 ، يمكن إضافة بذور الكتان على صحن السلطة أو على الخبز .
[color:29ce=#993366]- الفراولة و العنب البري :-[/color] تحتوي على نسبة عالية من الالياف التي تساعد على حرق الدهون وخاصة ( دهون البطن ) ، يمكن إضافتهم مع العصائر أو الزبادي .[/size][/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3ZbNy 7oBk
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 1990
التقييم : 0
العمر : 17
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   الخميس 2 يونيو - 9:02

[color:d525=#0033ff]لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز[/color]
[color:d525=#0033ff]تحياتى لك [/color]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.rom2o.com/
المسوق العربي
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 1217
التقييم : 9
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   الإثنين 6 يونيو - 19:54

شكرا لمرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almaldin
المشرف العام
المشرف العام



ذكر
عدد المساهمات : 3037
التقييم : 1
العمر : 36
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   السبت 18 يونيو - 5:56

[center]بارك الله فيك[/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almsoft.sudanforums.net/
QAISAR
عضو فعال
عضو فعال


ذكر
عدد المساهمات : 656
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   السبت 2 يوليو - 18:09

[size=18][b][color:9cf8=#5]مَشكْور[/color] [/b][/size][color:9cf8=#ff9999][size=18][b]،،[/b][/size][/color]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
عضو سوبر
عضو سوبر



انثى
عدد المساهمات : 1164
التقييم : 4
العمر : 54
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   الخميس 6 أكتوبر - 2:27

[color:cfca=#ff00cc][b][size=24]بارك الله فيك
على الموضوع والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز[/size][/b][/color]
[color:cfca=#ff00cc][b][size=24]اختكم منصورة[/size][/b][/color]
[color:cfca=#ff00cc][b][size=24][/size][/b][/color]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manssora.yoo7.com/
SiKaRi
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى



ذكر
عدد المساهمات : 850
التقييم : 0
العمر : 15
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون   الجمعة 4 نوفمبر - 13:52

[center][size=16][color:668e=#9966cc][b]موضوع رائع و مفيد[/b][/color][/size][/center]
[center][size=16][color:668e=#9966cc][b]لا تحرمنا من جديدك[/b][/color][/size][/center]
[center][size=16][color:668e=#9966cc][b]تحياتي , SiKaRi[/b][/color][/size][/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lost-anime.com
 
أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section ::   :: قسم المواضيع العامة-