مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

مركز الإعتمادات العربى

إعتمادات أحلى منتدى , خدمات الإعتمادات و المعاملات المالية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
2MtLkNy 7ObK
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 5417
التقييم : 2
العمر : 18
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 13 أكتوبر - 18:51

 لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الطب النفسى بكلية الطب جامعة المنصورة
قائلا الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل
وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع
والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.
وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات
ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين
أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة
وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة
وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه
فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.
كما يشير الحديدى إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة
مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية
قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها
لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية
التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.CfArAb.com
اسير الماضي
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 8889
التقييم : 4
العمر : 21
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 13 أكتوبر - 20:12

شكراً لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام للكومبيوتر
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 7109
التقييم : 8
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 24 أكتوبر - 20:46

مشكووووووووووووووووووو
موضوع مميز ورائع بارك الله فيك
واصل ابداعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.br3k.com/vb/
nnn2
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 4861
التقييم : 3
العمر : 19
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 3 نوفمبر - 0:11

شكرا لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هياء محمد
وكيل اعتمادات السعودية
وكيل اعتمادات السعودية


انثى
عدد المساهمات : 490
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 3 نوفمبر - 16:36

ماشاء الله قمة في الروعه

شكرا ^^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://haya.123.st/
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
hamsa-haq
عضو سوبر
عضو سوبر


انثى
عدد المساهمات : 1755
التقييم : 31
العمر : 52
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 21 يناير - 20:59


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

شكرا لك و جزاك الله كل خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamsahaq.com
AmEr DeSiGN
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 18267
التقييم : 0
العمر : 17
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأربعاء 9 أبريل - 12:46

شكرا لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibda3araby.com/
CANDY..♥
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد المساهمات : 227
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 20 مايو - 18:27

شكرا على الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
C.RONALDO
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 6051
التقييم : 5
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 19 يونيو - 0:54


كالعادة إبداع رائع 

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك 

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.orliine.com/
AmEr-Dz
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 6648
التقييم : 4
العمر : 21
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 13 يوليو - 8:36

سلمت الآيآدي يآرب
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري #
AmEr-Dz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 11207
التقييم : 5
العمر : 19
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الإثنين 14 يوليو - 2:20

شكراً لك على الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://khlykco0ol.egyptfree.net/
M.R DESIGN
عضو جديد
عضو جديد



ذكر
عدد المساهمات : 81
التقييم : 0
العمر : 29
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   السبت 17 أكتوبر - 13:57

الف شكر لك على الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Pro Gaming Network
عضو سوبر
عضو سوبر


ذكر
عدد المساهمات : 1077
التقييم : 0
العمر : 12
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 20 أكتوبر - 18:51

مشكووور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AsEeR CaFe
عضو سوبر
عضو سوبر



ذكر
عدد المساهمات : 7455
التقييم : 9
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 27 أكتوبر - 22:49

شكرا لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ جون سينا $
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى



ذكر
عدد المساهمات : 4327
التقييم : 5
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 10 نوفمبر - 14:27

بارك الله فيك ,,#

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazika18.montadarabi.com/
 
لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section ::   :: قسم آدم و حواء-